No quiero perder peso - Plan de dieta chris gayle

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Que horror estoy asustadísima mata las neuronas, vivo en Peru y en este pais no hay mucho control de alimentos, gaseosas, flan, refrescos en sobre y en lata que tienen aspartame, pudin ni. ¿ Dejamos ya el tabaco? No deben pasar mas de 5 horas entre los alimentos.
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hola tengo 21 años y peso 66 kilos estoy pasada de peso ya no me siento bien la ropa no me gusta a mi me encanta los vestidos y no puedo ni probarme uno xq me lo veo mal mi esposo ha querido llevarnos a la playa pero yo no quiero ir xq quiero verme bien primero.
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